「力の抜きどころ」

以前本屋さんで見つけて気になっていた本。

先日、図書館で見つけて借りてきました。

やっと子どもが１歳を迎え、少し本を読んだりする時間を作り出せるようになりました。

高校時代までは、たくさんの本を読んできたのに、それ以降はあんまり^^;

でも、やっぱり読むのは好きみたいです^ ^

これからは時間を見つけて

本を読むことは続けていきたいな〜と思います。

まず、

この本を読んで気づいたこと。

「私って、完璧主義思考寄りの人だった？！」

仕事をしている時は

ある程度上手に力を抜くことはできていたと思うけれど、

特に退職してから、

奥にいた完璧主義思考が顔を出すことが増えたみたいです^^;

めんどくさがりで

適当なタイプだと思っていたのに^^;

読むと

完璧にしたい

→けどできないし、労力がかかる

→めんどくさい・・・

だったのかなぁと思いました。

この本を読んで特に気になったキーワード、

ことばは↓

「がっかりタイムとぶっちぎりポイント

小さく生んで、徐々に磨き上げていく

ぶっちぎりポイントまで耐える」

「完璧主義の人はどうしようもないことに悩む

上手に力を抜く人は自分のできることに集中する」

「上手に力を抜く人はワクワクで自分を動かす」

「自分に小さなOKを出す」

「完璧主義から最善主義に」

でした💡

もっと詳しくは知りたい方

そして、

ちょっと気になった方もぜひ読んでみてください🎵